Lintas6 - Mental Health Foundation,
sebuah organisasi kesehatan non-profit dari negara Inggris menunjukkan
bukti bahwa olahraga bisa digunakan sebagai pengobatan depresi. Beberapa
jenis olahraga tertentu bisa dijadikan referensi agar hormon serotonin
yang terdapat pada seseorang bisa keluar dan menghadirkan rasa senang
dan selalu positif. Berikut uraiannya.
1. Renang
Rasa lelah dan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar